Levadura de cerveza

La levadura de cerveza en polvo ofrece varios beneficios para la salud, que se deben a su contenido nutricional, que incluye aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales clave para el bienestar general.

Mejora la salud de la piel, cabello y uñas

Es rica en vitaminas del complejo B, especialmente biotina, que ayuda a fortalecer el cabello y las uñas, además de promover una piel más saludable.

Fortalece el sistema inmunológico

Contiene nutrientes como zinc, selenio y vitaminas B que ayudan a mejorar la respuesta inmune del cuerpo.

Ayuda en la digestión

La levadura de cerveza es una fuente de fibra y probióticos, lo que favorece un sistema digestivo saludable y promueve la flora intestinal.

Fuente de proteínas y energía

Al ser rica en proteínas de alta calidad y carbohidratos, proporciona energía sostenida y es útil en dietas vegetarianas y veganas para complementar la ingesta proteica.

Formas de consumo:

• Puedes añadir la levadura de cerveza en polvo a un vaso de agua, jugo o batidos. La mezcla no suele afectar el sabor de las bebidas, por lo que es fácil incorporarla a tu rutina diaria.
• Se puede espolvorear sobre ensaladas, sopas, yogur o incluso en platos de pasta. Su sabor ligeramente a nuez y umami puede complementar bien muchos tipos de comidas.
• Si tomas otros suplementos como vitaminas o proteínas, puedes mezclar la levadura de cerveza en polvo para potenciar los efectos beneficiosos, especialmente en términos de salud de la piel, el cabello y las uñas.

Presentación: Doy pack de 100gr.

Dosis recomendada: Se recomienda consumir entre 1 y 2 cucharaditas de levadura de cerveza en polvo al día (aproximadamente 5-10 gramos). Sin embargo, la dosis puede variar según las necesidades individuales, por lo que siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar un consumo regular.